A saída é para dentro!

         São inúmeros os fatores que influenciam as nossas vidas. Estamos vivendo um momento de profunda e constante transformação, que gera incertezas, pressões, exclusões, distanciamentos e muitas outras questões. O estresse do dia a dia e a imposição de padrões pela sociedade nos levam a criar uma realidade caótica que pode nos afetar tanto emocional quanto fisicamente.  E aí, o que passamos a demonstrar ao mundo, pode não ser congruente com o nosso mundo interno (essência). Como consequência, conviver diariamente neste estado de alerta e desalinhamento interno, pode trazer desequilíbrios: o  rendimento cai, os relacionamentos entram em crise, nos distanciamentos de nós mesmos, somatizamos e adoecemos... E ao longo da nossa vida, vamos construindo nossa história, baseados em crenças, conceitos, que são registrados em um “banco” único de referências; o nosso. 
E assim como na filosofia Ayurveda, eu acredito que cada ser é um microcosmo, um universo dentro de si mesmo. Somos um sistema vivo aberto que se move e aprende o tempo todo. Somos sentimento, pensamento, corpo físico e energia potencializada. Estas dimensões constituem a nossa percepção, através de sistemas representacionais. Criamos então, a nossa percepção de mundo, que quando cristalizada, determina nosso padrão de crenças, condutas, hábitos e tendências que podem gerar dor, sofrimento e desequilíbrios em nosso corpo físico como forma de liberar o que está reprimido em nosso ser. 
Por isso, o autoconhecimento, a autopercepção do corpo físico, do estado mental e emocional, atrelada a um estilo de vida saudáveis e conectado com a natureza são fundamentais para o equilíbrio, qualidade de vida e longevidade.